ADF Active: 호주 국방군을 위한 개인 트레이너
ADF Active은(는) 호주 국방군(Australian Defence Force, ADF) 사전 입대 체력 평가(PFA)에 대비하기 위해 설계된 무료 앱입니다. 해군, 육군 또는 공군에 지원하든, 이 앱은 여러분의 성별과 선호하는 군 복무를 고려하여 필요한 체력 수준에 도달하기 위한 맞춤형 프로그램을 제공합니다.
이 앱은 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 및 비프 테스트/셔틀런과 같은 운동을 올바르게 수행하는 방법에 대한 단계별 안내 비디오와 이미지를 통해 기술 훈련을 제공합니다. 여러분은 통계, 그래프 및 실전 PFA로 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 게다가, 훈련 동안 동기부여를 유지하기 위해 전문가의 조언을 기사와 팟캐스트 형식으로 얻을 수도 있습니다.
ADF Active에 대한 사용자 리뷰
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