디펜스 포스 리크루팅에서 제공하는 안드로이드용 무료 프로그램입니다.
ADF Active은 호주 국방군 (ADF) 입사 전 평가에 참여하는 ADF 후보자들이 사용하기 위해 설계된 애플리케이션입니다. 이 앱은 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 및 기타 운동을 수행하는 방법과 함께 비프 테스트를 완료하고 경주를 위해 어떻게 훈련해야 하는지에 대한 단계별 지침을 제공합니다. 이 앱은 또한 교육을 위한 기사 및 팟캐스트에 대한 액세스도 제공합니다.
이 앱은 호주 국방군 (ADF) PFA에 대비하는 데 도움이 됩니다.
이 애플리케이션에는 복부, 가슴, 팔, 다리, 등, 목 및 어깨를 위한 운동이 포함되어 있습니다. 또한 성별 및 선호 서비스에 대한 필요한 체력 수준에 도달하기 위한 맞춤형 훈련 프로그램도 포함되어 있습니다.